“天黑后别抱小宝宝出门”年轻爸妈不屑的老观念真有科学依据

　　婆婆这也不让吃，那也不让碰。吃口青菜说寒凉，洗个头能被骂半天。洗澡更夸张，非得扔一斤风姜进去锅里烧开，说能驱寒。

　　更让她心烦的是婆婆那些 “老观念”。带娃出门，非得在宝宝手上系根红线。宝宝在别人家床上睡着，回家前还得拍三下床头。

　　可后来发生的事，让她彻底改了想法。婆婆回老家后，这位姐妹觉得没人管了，经常晚上带宝宝出去遛弯。

　　结果每次回来，宝宝都跟打了鸡血似的，特别亢奋，难哄得要命。有一次更离谱，宝宝哭闹到凌晨三四点，她抱着娃熬得眼睛都红了。

　　她试着晚上不带宝宝出去了。你猜怎么着？宝宝居然变乖了，晚上也能安稳睡觉了。

　　她来问我这是为啥？我翻了很多育儿书，结合自己带娃的经验，发现老人家说的“天黑后别抱小宝宝出门”是有一定科学依据的。

　　结果回来就开始流鼻水，吓得我赶紧找儿科医生朋友问。朋友说，小宝宝身体小，体表面积却不小，皮下脂肪还薄，特别容易散热。

　　天黑后温度降得快，宝宝体温调节机制没长好，抵抗力又弱，一冷一热就容易着凉。

　　这时候出门，要是保暖没做好，宝宝就很容易感冒。有的这次的教训后，每次带宝宝外出，我都赶着天黑之前回家，再也没因为出门着凉过。

　　抱回家后，哄了快两个小时才睡着，而且一晚上睡得特别浅，稍微有点动静就醒。

　　我看了育儿百科书后，才了解到小宝宝神经系统没长完善，遇到突然的刺激，就会出现惊跳反射。

　　受了惊吓的宝宝，会一直处于亢奋状态，回家后很难入睡，就算睡着了也睡不踏实。

　　这个阶段的宝宝平时容易一惊一乍，我会用襁褓把他包起来。如果你家宝宝也是这样，不妨试一试。

　　这里要提醒大家，襁褓不能包太紧，要让宝宝的腿保持青蛙腿的自然状态，这样才不影响关节发育。

　　美国儿科学会有过研究，说宝宝到三个月大时，每天大概2/3的睡眠都在晚上。

　　小宝宝刚出生时，生物钟还没形成，要是经常晚上带出去，很容易打乱睡眠节奏。

　　我身边有个朋友，总觉得晚上带宝宝出去能让娃多看看世界，结果宝宝每天晚上都亢奋到深夜，睡眠特别浅。

　　后来去儿保，宝宝的生长发育落后。儿保医生告诉我朋友，宝宝睡眠不足，不仅影响长身高，还可能影响大脑发育。

　　你知道吗？宝宝出生后第一年是长身高的第一个高峰期，睡眠质量差、睡得少，很容易耽误长个子。

　　而且宝宝5-6个月时，大脑发育特别快，有时候白天接收到的刺激太多，晚上就会哭闹。

　　如果这时候还带他出去，接收到更多刺激，只会让他哭得更厉害，对大脑发育一点好处都没有。

　　我们做爸妈的，要学会分辨，多学些育儿知识，再结合老一辈的经验，才能更好地照顾宝宝。

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